INDONESIASURYA.COM - Banyak orang pernah merasa mengenal diri sendiri, yang ditandai dengan perasaan menjalani hidup, tanpa makna Seolah kamu sibuk mengejar sesuatu cita-cita, pujian, validasi tapi tidak tahu kenapa kamu menginginkannya?
Contohnya: kamu memilih jurusan, pekerjaan, atau pasangan karena
"katanya bagus", bukan karena kamu yakin itu cocok untukmu. Atau kamu merasa gelisah tanpa tahu sebabnya. Itu bukan karena kamu gagal, tapi karena kamu belum sepenuhnya mengenal dirimu sendiri.
Berikut 5 tanda halus bahwa kamu belum benar-benar mengenal siapa dirimu. Sadari ini bukan untuk menyalahkan diri sendiri, tapi untuk mulai menata hidup dari dalam ke luar.
1. Kamu Selalu Menyesuaikan Diri Agar Disukai Orang Lain
Contoh: Kamu bilang "iya" padahal mau bilang "tidak," hanya karena takut tidak enak atau takut ditolak.
Menurut "Emotional Agility" karya Susan David, orang yang belum mengenal dirinya akan mudah kehilangan batas antara "siapa aku "dan "apa yang orang mau dari aku."
Mereka terus menyesuaikan diri, tapi perlahan kehilangan jati diri.
2. Kamu Bingung Saat Ditanya: "Apa yang Kamu Suka?"
Contoh: Kamu lebih tahu makanan favorit temanmu daripada milikmu
sendiri.
Orang yang belum kenal dirinya sering hidup dengan mengikuti arus. Dalam "The Untethered Soul", Michael A. Singer menjelaskan bahwa mereka tidak punya koneksi dengan suara hati. Akibatnya, mereka tidak yakin apa yang benar-benar mereka nikmati atau butuhkan.
3. Kamu Sering Merasa Iri, Tapi Tidak Tahu Kenapa
Contoh: Melihat orang lain sukses, kamu langsung merasa cemas dan minder, meski kamu tidak benar-benar menginginkan hidup mereka.
Iri yang samar sering kali muncul dari ketidaktahuan akan tujuan diri sendiri. Viktor Frankl dalam "Man's Search for Meaning" menyebut bahwa ketika seseorang tidak tahu
makna hidupnya, dia akan mudah terguncang oleh pencapaian orang lain.
4. Kamu Takut Sendirian Karena Takut Dengan Pikiranmu Sendiri
Kamu merasa cemas saat tidak sibuk, dan buru-buru mencari distraksi: scroll media sosial, ngobrol, atau bekerja tanpa henti.
Kesepian bukan hanya tentang tidak ada orang, tapi karena kamu tidak nyaman dengan dirimu sendiri. Orang yang belum mengenal diri akan merasa hampa saat sunyi datang, karena ia belum berdamai dengan pikirannya.
5. Kamu Selalu Mengejar Standar Eksternal, Bukan Kepuasan Batin
Contoh: Kamu mengejar gelar, pekerjaan, atau status, tapi setelah mendapatkannya... kamu tetap merasa kosong. Ini disebut eksternal chasing syndrome.
Dalam "The Gifts of Imperfection" oleh Brené Brown, dijelaskan bahwa jika tujuan hidup tidak selaras dengan nilai pribadi, pencapaian hanya akan terasa seperti bayangan tanpa makna. Mengenal diri sendiri bukan proses instan. Ini seperti menulis ulang peta hidup menyelam ke dalam pikiran, perasaan, dan pilihan hidup yang selama ini kita abaikan.
Semakin kamu kenal dirimu, semakin
jujur kamu menjalani hidup. Semakin kamu kenal dirimu, semakin jujur kamu menjalani hidup.
Hidup yang utuh
dimulai dari keberanian mengenal
diri.
